활동하는 동안 계속 움직이는 손목관절은 다른 인체의 부위들보다 다양한 퇴행성 질환이 발병하기 좋은 조건을 가지고 있습니다.
많이 접하게 되는 손목건초염 질환은 사무직, 가사노동, 수유기의 여성등에게 발병율이 높은데, 다른 말로 드퀘르뱅병이라고도 하는 손목 건초염을 회복은 어떻게 하는지 보겠습니다.
힘줄과 윤활집
손가락을 자유자재로 움직여주는 근육은, 실제로 손가락이 아닌 힘줄이 뼈(팔꿈치)에 붙어서 흡사 줄로 조정하는 인형처럼 연관 힘줄만 손가락으로 이어져 힘줄의 작용으로 손가락을 움직입니다.
이러한 힘줄이 손목을 통행하고 있는데 손가락과 손목 관절이 접촉으로 인한 마찰력을 줄여주는 부드럽게 움직이게 윤활제 역할도 하는 건초가 있어 힘줄을 덮어 손상을 방지합니다.
엄지와 손목 사이에 2개의 힘줄이 지나는데 장무지외전근(APL)과 단무지신근(EPB)이라 하고, 손등 여러곳에 있는 건초중 엄지쪽의 1번을 통과하며 엄지손가락의 신전을 담당합니다.
손목건초염 (손목협착성 건막염)
본 질환은 손목에서 엄지손가락으로 향하는 힘줄이 신전지대 아래를 지나고 건초에 잦은 마찰과 염증이 발생해 요골의 경상 돌기 부근의 동통을 호소하게 됩니다.
엄지의 힘줄이 가장 과사용 되기 때문에 여러 건초 중에서도 엄지손가락의 1번 건초에 주로 걸립니다.
대표적으로 꼽을 수 있는 증상에는 손목의 통증과 빨갛게 부어오르는 열감이 생기고 손이 붓는 것도 손목 건초염의 증상입니다.
그러므로 물건을 집거나 손목을 비틀거나, 빨갛게 부어오르거나 열감이 있을 수 있고 통증과 함께 손목이 붓거나 딱딱해집니다.
엄지를 움직일 때에 덩어리 같은것이 생겨서 누르면 통증이 심해집니다.
손목건초염이 발생하는 원인은?
손가락과 손목에 나타나는 건초염은 오랫동안 반복적으로 행하는 동작 때문인데, 본인이 사용할 수 있는 힘 보다 반복적인 동작으로 인한 국소 기계 자극에 의하는데, 팔이 약한 임신 말기나 수유기 여성에게 잘 나타납니다.
배드민턴, 탁구, 테니스 등의 운동을 즐기는 사람 등 손으로 하는 특정 작업이나 운동을 오래 하는 경우에 건초내에서 잘 미끌어지는 기능이 떨어지고 건초사이의 마찰이 잦아지면서 염증을 발생시켜 증상을 보입니다.
Finkelstein Test
드퀘르벵 힘줄염(손목 건초염)을 확인하는 확인방법으로 휭켈스타인 자가진단법(Finkelstein test)이 있습니다.
요골 원위지절 붓돌기에 통증이 있고 Finkelstein Test에서 양성이며 영상촬영 검사에서 문제가 없다면 손목건초염에 해당한다고 봅니다.
전완을 고정하고 엄지손가락을 손바닥으로 완전히 굽힌 뒤 나머지 손가락으로 엄지를 감싼 후 손목을 새끼손가락 쪽으로 굽혀 엄지손가락과 이어지는 손목 부분에서 통증이 있으면 손목 건초염을 의심해 볼 수 있습니다.
그러나 꼭 기억해야할 것은 급하게 빨리하면 큰 통증이 나타날 수 있으므로 조심스럽게 서서히 손목을 굽혀줘야 합니다.
관리방법
손목에 통증이 생겼다면 단 며칠이라도 손목에 무리가 가지 않도록 안정을 취해주는 것이 기본이라 할 수 있습니다.
수없이 반복되는 자극에 의한 누적손상이므로 결국은 사용을 하지 않아야 회복의 시기를 앞당길 수 있습니다.
침치료!!
통증이 나타나는 양계혈에 침치료를 진행하여 근 이완을 유도하여 힘줄의 복원속도를 증진시킵니다.
단무지신근, 장무지외전근의 근복을 찾아 전침치료를 통해 근막이완치료를 해서 통증을 내립니다.
약침치료!!
인대와 힘줄에 효과가 있는 한약에서 추출한 마곡역 해나한의원의 중성어혈약침을 손목건초 활막주변에 주입하여 혈류의 흐름과 소통을 원활히 개선하고 통증유발 물질을 빠르게 순환시켜 치료의 속도를 더욱 빠르게 합니다.
한약치료!!
한의학에서는 비증(痺證)으로 살피는데 환자의 체질에 맞추어 구분하여 풍한습(風寒濕), 신허(腎虛) 등의 원인에 따라 처방하여 재발을 막습니다.
근막추나요법!!
근막추나요법으로 힘줄에 대하여 MET 치료로 인대와 근육의 밸런스를 조절하여 신경의 압박이나 자극을 풀어 증상을 해소하고 있습니다.
마곡역 해나한의원
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